Entraînement du lundi 07/09/15

7 septembre 2015 - 21:56

Voici le déroulement de l'entraînement du 07/09/15

Joueurs présents:

Antoine, Seb Ballester, Fred, Titou, Yoann, Bob, Stecy, Lionel, Julien Hamard, Gilles, Quentin, Edouard, Charles, Jordan, David, Aurélien, Philippe, Denis, Anthony Vinche, Kévin et moi

Coachs: Seb Fernandez et Christian Ballester

- parcours de 5,6km

- étirements

- parcours physique avec accélération, cerceaux, plots, cloche pied (droit et gauche), accélaration, sauter haie pieds jointes, accéleration, trottiner et sprint (4 fois) - 3 séries

A chaque série, étirements

- opposition à 10 contre 10 à 3 touches de balles avec Antoine, Titou, Fred, Seb Ballester, Johan, Yoann, Bob, Stecy, Lionel, Julien contre Quentin, Jordan, Edouard, Charles, Aurélien, David, Denis, Philippe, Anthony, Kévin

MERCI AUX JOUEURS POUR LEUR PRESENCE ET LEUR MOTIVATION!!!!

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