Entraînement du mercredi 09/09/15

9 septembre 2015 - 22:02

Voici le déroulement de l'entraînement du mercredi 09/09.

Joueurs présents:

Jéremy.L, Hamed, Aurélien, Anthony.V, Javier, Lionel, Gabriel, Loris, Edouard, Seb Ballester, Cyril.B, David, Kévin, Yoann, Karim et Johan

Coach Christian Ballester

Présence de Guillaume Théry

- parcours de 2,8km

- étirements

- parcours physique: plots, cerceaux, accélération (3 séries de 5)

- gainage, abdominaux (pieds croisés), série de ciseaux (sur le dos au sol)

- opposition 8 contre 8 à 3 touches de balle puis jeu libre les 5 dernières minutes: avec Loris, Karim, Cyril, Seb, Yoann, Edouard, David, Kévin contre Jérémy, Hamed, Aurélien, Anthony, Javier, Gabriel, Lionel et moi

MERCI A TOUS POUR VOTRE PRESENCE

Commentaires

  • Benja Neym's JEdejambetrovif
    6 septembre

    Benja Neym's JEdejambetrovif

    Joueur

    29 ans