Entraînement du lundi 14/09/15

14 septembre 2015 - 21:57

Voici le déroulement de l'entraînement du lundi 14/09

Joueurs présents:

Loris, Seb Bondil, Edouard, Laurent, Yoann, Pierre, Gabriel, David, Greg, Karim, Gilles, Seb Ballester, Cyril.B, Julien, Lionel, Philippe, Mike, Kévin, Lionel et moi

Coach Christian Ballester et adjoint Seb Fernandez

- parcours de 2,8 km

- étirements

- parcours physique avec les plots puis sprint de 10m (2 série de 5)

- étirements, abdominaux, pédalo, pompes

- suivre le coach à droite, gauche, avant, arrière, s'asseoir, repartir, accélaration

- opposition à 10 contre 10 à 3 touches de balles avec Loris, Seb Bondil, Edouard, Laurent, Moi, Yoann, Pierre, David, Greg, Gabriel contre Karim, Seb Ballester, Gilles, Cyril, Mike, Julien, Philippe, Kévin, Lionel et Aurélien

MERCI A TOUS POUR VOTRE PRESENCE

Commentaires

  • Benja Neym's JEdejambetrovif
    6 septembre

    Benja Neym's JEdejambetrovif

    Joueur

    29 ans