14 septembre 2015 à 21:57
Entraînement du lundi 14/09/15
Voici le déroulement de l'entraînement du lundi 14/09
Joueurs présents:
Loris, Seb Bondil, Edouard, Laurent, Yoann, Pierre, Gabriel, David, Greg, Karim, Gilles, Seb Ballester, Cyril.B, Julien, Lionel, Philippe, Mike, Kévin, Lionel et moi
Coach Christian Ballester et adjoint Seb Fernandez
- parcours de 2,8 km
- étirements
- parcours physique avec les plots puis sprint de 10m (2 série de 5)
- étirements, abdominaux, pédalo, pompes
- suivre le coach à droite, gauche, avant, arrière, s'asseoir, repartir, accélaration
- opposition à 10 contre 10 à 3 touches de balles avec Loris, Seb Bondil, Edouard, Laurent, Moi, Yoann, Pierre, David, Greg, Gabriel contre Karim, Seb Ballester, Gilles, Cyril, Mike, Julien, Philippe, Kévin, Lionel et Aurélien
MERCI A TOUS POUR VOTRE PRESENCE
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