Entraînement de mardi 22/09/15

22 septembre 2015 - 22:06

Voici le déroulement de l'entraînement de mardi 22/09

Joueurs présents: 

Gabriel, Seb Ballester, David, Anthony, Titou, Aurélien, Seb Bondil, Gilles, Lionel, Denis, Mike, Cyril Bodo, Edouard, Laurent, Etienne, Kader et moi

Coach: Seb Fernandez

- échauffement avec ballon (conduite de balle, montée genou, talon fesses, passement de jambes, contrôle poitrine et accélération...)

- étirements: 

groupes coupés en 2 entraînement spécifique équipe réserve : conservation de balle, travailler la touche et les contrôles

entraînement spécifique équipe première: duels par 2 travailler la vivacité et l'adresse devant les cages (il fallait aller toucher des plots et récupérer le ballon le plus rapidement possible pour tirer devant les cages en dehors de la surface de réparation) et travailler les corners (savoir comment se placer?)

- opposition 9 contre 8 avec Gabriel, Cyril, Laurent, Gilles, Seb Bondil, Kader, Mike, Denis, Lionel contre Etienne, Aurélien, Seb Ballester, Edouard, Anthony, Titou, David et moi

MERCI A TOUS POUR VOTRE PRESENCE

Commentaires

  • Benja Neym's JEdejambetrovif
    6 septembre

    Benja Neym's JEdejambetrovif

    Joueur

    29 ans