Entraînement du jeudi 22/10/2015

22 octobre 2015 - 23:36

Voici le déroulement de l'entrainement de jeudi 22/10/2015

Joueurs présents:

Gabriel, Yoann, Bob, Kévin, Cyril, Kader, Seb Ballester, Sylvain, Momo, Guillaume et moi

Présence de Karim

Coach: Seb Fernandez

- 10min de tours de terrain

- séance d'étirements

- rectangle délimité par des plots: conservation de balle avec 3 ballons avec 4 joueur et 1 joueur devait essayer de récupérer le ballon

- petite opposition avec petites cages pour mettre en place des jeux rapide avec jeux en triangle avec Bob, Kévin, Yoann, Cyril, Gabriel contre Seb, Momo, Guillaume, Sylvain, Kader et moi

- 3 séries de tir de 25m avec pompes, abdominaux et flexions sur la barre

Merci à tous les joueurs pour leur présence et à Seb Fernandez pour avoir pris en charge l'entrainement


Commentaires

  • Benja Neym's JEdejambetrovif
    6 septembre

    Benja Neym's JEdejambetrovif

    Joueur

    28 ans