Entrainement du jeudi 12/11/2015
12 novembre 2015 - 22:16
Voici le déroulement de l'entrainement du jeudi 12/11/2015
Joueurs présents:
Antoine, Jérémy, Edouard, Denis, Seb F, Seb Ballester, Erik, Guillaume, Cyril, Charles, Stecy, Lionel,
- 23min de tours de terrain
- étirements
- par 2: passes longues + contrôles (passes aériennes + contrôle poitrine), travailler la tête
- par 2: exercice pour travailler la vivacité (toucher des plots par couleur puis récupérer le ballon et tirer)
- 5 séries de tirs (abdominaux, pompes, tractions
- oppostion à 6 contre 6 avec Jérémy, Seb F, Edouard, Denis, Charles et moi contre Antoine, Cyril, Lionel, Erik, Seb Ballester et Guillaume
Merci à tous pour votre présence!
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