ENTRAINEMENT DE MERCREDI 09/11/2016

9 novembre 2016 - 22:09

Voici le déroulement de l'entraînement de mercredi 09/11/2016

8 joueurs présents (Micka, Yassine, Seb Ballester, Cédric, Antoine Gardella, Thomas, Dimitri et Johan) + Ben et Robert Colombi

Entraineur: Fabien GUIGUE

  • 10/15 minutes de tours de terrain
  • exercice basé sur la conservation de balle (2 équipes de 4) => faire circuler le ballon dans un carré délimité en faisant le plus de passes possibles
  • exercice basé sur la conservation de balle et le soutien (2 équipes de 2 sont au centre du carré (sur chaque extrémités il y a des joueurs "soutien",  le but du jeu est de garder le ballon et de jouer avec les soutiens
  • petit match à 3 touches de balle (4 contre 4) dans des petites cages
  • séance d'étirements

 

 

Commentaires

  • Camille Fernandez
    4 novembre

    Camille Fernandez

    Joueur

    51 ans