ENTRAINEMENT DES SENIORS DE MERCREDI 14/12/2016

14 décembre 2016 - 22:46

Voici le déroulement de l'entrainement des séniors du mercredi 14/12/2016

Joueurs présents: Guillaume, Thomas, Ben, Micka, Antho, Yassine, Karim, Hamed, Seko, Aziz, Cédric, Seb B, Denis et Johan

Coach: Fabien

- exercice basé sur le "passe et suis": chaque joueur à chaque plot (en losange: 4 plots) => le joueur A fait la passe au joueur B qui contrôle son ballon et fait une conduite de balle jusqu'au plot à droite et fait la passe au joueur C qui fait la même chose

- exercice basé sur le "passe et suis": chaque joueur à chaque plot (en losange: 4 plots) => le joueur A fait la passe au joueur B qui contrôle son ballon et fait une conduite de balle jusqu'au plot à gauche (une fois donné son ballon, il accélère jusqu'au prochain plot) et fait la passe au joueur C qui fait la même chose

- conservation de balle (3 touches de balle) avec 2 équipes

- exercice basé sur la passe et suis et sur le jeu attaque et défense: 2 équipes (chacun son tour), un joueur A fait la passe au joueur B qui fait la passe au joueur C qui contrôle son ballon et le joueur B devient défenseur => le but du jeu, l'attaquant doit marquer un but sans dépasser une limite

- petit match à 7 contre 7

- série d'entrainement

Merci aux joueurs présents

 

 

Commentaires

  • Camille Fernandez
    4 novembre

    Camille Fernandez

    Joueur

    51 ans