4 janvier 2017 à 22:26

ENTRAINEMENT DES SENIORS DE MERCREDI 04/01/2017

Voici le déroulement de l'entrainement des séniors de mercredi 04/01/2017

9 joueurs présents: Vincent chti, Ben, Karim, Reda, Aziz, Cédric, Yassine, Seb et moi

Coach Fabien

- exercice de 12' : 1er atelier: travailler les appuis en faisant un slalom sans ballon jusqu'à un autre plot

2ème atelier: sauter les haies à pieds joints

3ème atelier: sauter les haies un pied après l'autre

4ème atelier: mettre les pieds dans les cerceaux

- exercice de 12' conservation de ballon

- exercice de 6': par 2 (passe pieds droits et pieds gauches toujours en mouvement)

- exercice de 6' : par 2 l'un en face de l'autre sur une longueur de 20m

le premier joueur part balle au pied à 70% de sa vitesse, puis laisse le ballon au deuxième qui ramène le ballon de l'autre côté => le premier va récupérer le ballon et fait un aller retour avec conduite de balle

le deuxième joueur fait la même chose

même exercice sauf qu'une fois que le ballon est stoppé le même joueur part en marche arrière assez rapidement

le deuxième joueur part en marche arrière et va récupérer le ballon et le ramène au premier joueur

- opposition à 5 contre 5, conservation de ballon et rechercher les couloirs pour pouvoir marquer dans des petites cages

Merci aux joueurs présents et à leur motivation

Commentaires

UST vient de remporter le trophée 10 membres plus de 2 ans
Alexandre Pasquet est devenu membre plus de 2 ans
mickael verdero est devenu membre plus de 5 ans
3-0
PALUDS NOVES FC / US TOURAINE 2 plus de 6 ans
PALUDS NOVES FC / US TOURAINE 2 : résumé du match plus de 6 ans
3-0
US TOURAINE 1 / ST ANDIOL O. plus de 6 ans
US TOURAINE 1 / ST ANDIOL O. : résumé du match plus de 6 ans
2-6
NOVES O. / US TOURAINE 1 plus de 6 ans
NOVES O. / US TOURAINE 1 : résumé du match plus de 6 ans
3-9
ISLE BC / US TOURAINE 1 plus de 6 ans
2-1
A.S. FRANCO-TURQUE / US TOURAINE 2 plus de 6 ans
A.S. FRANCO-TURQUE / US TOURAINE 2 et ISLE BC / US TOURAINE 1 : résumés des matchs plus de 6 ans
3-9
ISLE BC / US TOURAINE 1 plus de 6 ans
6-1
US TOURAINE 1 / EYGALIERES US plus de 6 ans
US TOURAINE 1 / EYGALIERES US : résumé du match plus de 6 ans

ANNIVERSAIRES DU MOIS - MARS 2024

  • Chris Descalis
    1 mars

    Chris Descalis

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  • 4 mars

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