ENTRAINEMENT DES SENIORS DE MERCREDI 08/02/2017

8 février 2017 - 22:24

Voici le déroulement de l'entrainement des séniors de mercredi 08/02/2017

7 joueurs présents:

Karim.B, Seb B, Cédric, Yannis, Aziz, Abdou et moi

Coach: Fabien

- 12' conservation de balle dans un rectangle délimité par des plots 3 contre 4

- 12' exercice à 4: le joueur A part et attend que le joueur B lui fasse la passe, puis le joueur C et D font le même exercice en même temps, une fois que les joueurs ont fait la passe, ils doivent aller récupérer la passe d'un autre joueur (pendant 2'30)

- même exercice précédent avec passe contrôle orienté mais le joueur garde toujours le ballon (2'30)

- opposition avec but avec 4 contre 3 (12' en infériorité numérique et 12' en supériorité numérique)

- séance d'étirements

Merci aux joueurs présents!

 

 

Commentaires

  • Camille Fernandez
    4 novembre

    Camille Fernandez

    Joueur

    51 ans