ENTRAINEMENT DES SENIORS DE MERCREDI 15/02/2017

15 février 2017 - 22:24

Voici le déroulement de l'entraînement des séniors de l'US Touraine de mercredi 15/02/2017

Joueurs présents:

Karim B, Karim R, Ben, Seb, Malik, Yassine, Aziz, Denis, Fabrice, Guitou,  Antoine S, Antoine G, Ronan, Mekki, Yanis, Johan

Coach: Fabien

- jeu de" passe et suis" dans un carré délimité avec un joueur à chaque plot, puis même jeu avec un passe 1/2 et chercher le troisième joueur

- conservation de balle à 3 touches (2 équipes) - chercher à écarter le jeu en faisant des longues transversales

- opposition en zone (3 zones: Défense, milieux, attaque) - le joueur qui a fait la passe peut rentrer dans la zone et ainsi créer une supériorité - Objectif: marquer en faisant du "stop balle"

- fractionné pendant 8 minutes (12s la longueur du terrain et 12s de récupération)

- série d'étirements

Merci pour la présence des joueurs

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