Entraînement du 05/08

5 août 2015 - 22:13

Voici le déroulement de l'entraînement du 05/08

Joueurs présents:

Aurélien, David, Abdel, Bob, Kévin, Edouard, Seb Ballester, Seb Bondil, Gilles, Jérémy, Manu, Laurent, Johan

Coachs: Seb Fernandez, Papy Christian

Présence de Camille, Elisabeth et Christine (mère d'Aurélien)

- parcours de 7-8km

- étirements en haut de la montée

- reprise du parcours

- étirements 

- par groupe de 2: parcours physique avec échelle au sol, plot à sauter, sprint

- étirements, gainage, pompes

Merci à tous les joueurs présents!!!

Commentaires

  • Camille Fernandez
    4 novembre

    Camille Fernandez

    Joueur

    52 ans