7 janvier 2016 à 22:01

Entrainement du jeudi 07/01/2016

Voici le déroulement de l'entrainement du jeudi 07/01/2016

Joueurs présents:

Loris, Anthony, Cyril, Antho, Aurélien, Lionel, David et moi

Coach Seb Fernandez

- 20min de tours de terrain

- exercice avec un ballon de 5 kg (travail des flexions (devant, au dessus, derrière, à droite, à gauche) avec une accélération  après chaque série

- séance d'étirement

- exercice basé sur la VMA (à chaque bip, il fallait allait à chaque plot)

- opposition avec Antho, David et Lionel contre Loris, Aurélien, Cyril, Anthony et moi

Merci à tous pour votre présence!!!

Commentaires

UST vient de remporter le trophée 10 membres plus de 2 ans
Alexandre Pasquet est devenu membre plus de 2 ans
mickael verdero est devenu membre plus de 5 ans
3-0
PALUDS NOVES FC / US TOURAINE 2 plus de 6 ans
PALUDS NOVES FC / US TOURAINE 2 : résumé du match plus de 6 ans
3-0
US TOURAINE 1 / ST ANDIOL O. plus de 6 ans
US TOURAINE 1 / ST ANDIOL O. : résumé du match plus de 6 ans
2-6
NOVES O. / US TOURAINE 1 plus de 6 ans
NOVES O. / US TOURAINE 1 : résumé du match plus de 6 ans
3-9
ISLE BC / US TOURAINE 1 plus de 6 ans
2-1
A.S. FRANCO-TURQUE / US TOURAINE 2 plus de 6 ans
A.S. FRANCO-TURQUE / US TOURAINE 2 et ISLE BC / US TOURAINE 1 : résumés des matchs plus de 6 ans
3-9
ISLE BC / US TOURAINE 1 plus de 6 ans
6-1
US TOURAINE 1 / EYGALIERES US plus de 6 ans
US TOURAINE 1 / EYGALIERES US : résumé du match plus de 6 ans

ANNIVERSAIRES DU MOIS - MARS 2024

  • Chris Descalis
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