9 novembre 2016 à 22:09
ENTRAINEMENT DE MERCREDI 09/11/2016
Voici le déroulement de l'entraînement de mercredi 09/11/2016
8 joueurs présents (Micka, Yassine, Seb Ballester, Cédric, Antoine Gardella, Thomas, Dimitri et Johan) + Ben et Robert Colombi
Entraineur: Fabien GUIGUE
- 10/15 minutes de tours de terrain
- exercice basé sur la conservation de balle (2 équipes de 4) => faire circuler le ballon dans un carré délimité en faisant le plus de passes possibles
- exercice basé sur la conservation de balle et le soutien (2 équipes de 2 sont au centre du carré (sur chaque extrémités il y a des joueurs "soutien", le but du jeu est de garder le ballon et de jouer avec les soutiens
- petit match à 3 touches de balle (4 contre 4) dans des petites cages
- séance d'étirements
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