9 novembre 2016 à 11:29

ENTRAINEMENT DU MERCREDI 02/11/2016

Voici le déroulement de l'entraînement de mercredi 02 novembre 2016 pour les équipes séniors et les moins de 19 ans
- 12 minutes de tours de terrain
- exercice basé sur technique et finition devant les cages
1er atelier : le joueur fait la touche et l'autre joueur doit lui renvoyer du droit, puis du gauche et enfin contrôle de la poitevine
2ème atelier: le joueur passe le ballon et l'autre joueur doit faire un slalom et lui repasser le ballon...
3ème atelier: le gardien envoie le ballon en l'air et le joueur doit attaquer son ballon et mettre la tête
4ème atelier: le joueur a 2 séries d'échelles oú il doit mettre le pied et travailler les appuis
5ème atelier: accélérer jusqu'à 2 plots, contre appel puis attendre le ballon sur un centre pour la finition devant les cages (3 séries de 12 minutes)
- conservation de balle (2 équipes de 8 joueurs) alterner jeux courts et longs : être toujours disponible pour recevoir le ballon (2 séries de 12 minutes)
- séance d'étirements

Commentaires

UST vient de remporter le trophée 10 membres plus de 2 ans
Alexandre Pasquet est devenu membre plus de 2 ans
mickael verdero est devenu membre plus de 5 ans
3-0
PALUDS NOVES FC / US TOURAINE 2 plus de 6 ans
PALUDS NOVES FC / US TOURAINE 2 : résumé du match plus de 6 ans
3-0
US TOURAINE 1 / ST ANDIOL O. plus de 6 ans
US TOURAINE 1 / ST ANDIOL O. : résumé du match plus de 6 ans
2-6
NOVES O. / US TOURAINE 1 plus de 6 ans
NOVES O. / US TOURAINE 1 : résumé du match plus de 6 ans
3-9
ISLE BC / US TOURAINE 1 plus de 6 ans
2-1
A.S. FRANCO-TURQUE / US TOURAINE 2 plus de 6 ans
A.S. FRANCO-TURQUE / US TOURAINE 2 et ISLE BC / US TOURAINE 1 : résumés des matchs plus de 6 ans
3-9
ISLE BC / US TOURAINE 1 plus de 6 ans
6-1
US TOURAINE 1 / EYGALIERES US plus de 6 ans
US TOURAINE 1 / EYGALIERES US : résumé du match plus de 6 ans

ANNIVERSAIRES DU MOIS - MARS 2024

  • Chris Descalis
    1 mars

    Chris Descalis

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    37 ans

  • 4 mars

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    Joueur

    27 ans