ENTRAINEMENT DU MERCREDI 23/11/2016 (SENIORS)

23 novembre 2016 - 22:30

Voici le déroulement de l'entrainement de mercredi 23/11/2016

8 joueurs séniors présents

11 joueurs -19 ans présents

Coachs: Laurent et Fabien

- jeu avec appui: 2 joueurs partent en même temps à 2 plots différents, font la passe au premier appui qui lui repasse puis font la passe au 2ème appui (changement des appuis toutes les 5 minutes)

- jeu pour travailler la synchronisation: 2 joueurs partent à 2 plots différents font une conduite de balle sur 10m rapidement à un autre plot puis se font la passe et le joueur qui a fait la passe envoie le ballon en l'appuyant à une autre personne qui se trouve au plot

- jeu pour travailler la conduite de balle jusqu' à un carré délimité puis donner le ballon à sa droite (1ère série), puis à sa gauche (2ème série) et la troisième série (n'importe où)

- opposition à 9 contre 9

- série d'étirements

Merci aux joueurs présents et aux coachs qui se donnent de la peine.

On espère plus de sérieux pour les prochains entraînements

Commentaires

  • Élisabeth Ballester
    18 décembre

    Élisabeth Ballester

    Supporter

    62 ans